☆二の腕が細く見える方法☆

昨日はとても寒かったですが・・・

そろそろ洋服も薄くなってきて、身体についたお肉が気になってくる頃ですね。

その中でも、半袖になる前に細くしておきたいのが二の腕ではないでしょうか？

そんなに太っているわけでもないのに、なぜか二の腕がタプタプしてる・・・・

という方も多いですね。

そういう方は腕の位置が悪いだけ！！ってこともあるんです。

では、正しい腕の位置を覚えましょう。

 

➀胸を開きながら腕を思いっきり外にねじる

➁ひじから下だけ元に戻す

➂腕を体の横に戻す

 

これだけ！！

（写真も参考にしてみてくださいね）

 

二の腕は内側に捻じれていると太く見えたり背中も広く見えるだけでなく、

肩こりや首コリの原因にもなってしまいます。

なので、今まで書いてきた姿勢や呼吸も一緒に意識して生活してみてください☆

夏に向けて日常生活から美姿勢になっちゃいましょう！