気が付けばだいぶ久しぶりの投稿になってしまいました(*_*;

久しぶりなので皆さんも以前の投稿を復習してから見るといいですよ♪

脚が細くなる歩き方

☆ハイヒール練習編☆

①もちろん基本の姿勢と呼吸を意識してから・・・

②タオルを挟んでつま先立ちをする

（膣でタオルを吸い上げるイメージ）

①つま先立ちでタオルを挟んだまま歩く！

みぞおちあたりから脚が生えているイメージで！！

 

※タオルを挟んでいるのを意識しすぎず、頭の上からタオルを吸い上げているイメージにすると、姿勢も整っていい使い方ができますよ。

以前に書いた、つま先立ちの投稿を復習してからやるといいですよ。