前回、呼吸の仕方を書いたので、その呼吸を用いての立ち方を覚えましょう
普段の姿勢を気にすることが一番手っ取り早いスタイルアップの方法なのです！
・股関節から折れる感じで、背中が丸まらないようにお辞儀をする。
・息を吐きながら、内臓を引き上げながら上体を起こしてくる。
（※一番下の写真も参考にしてくださいね）
上体が引き上がってるので、骨盤が前に出過ぎずに、お腹を使って立ってる感覚があると思います。
極端に言うと、お腹から脚が生えてる!くらいの感覚で立てると、
今まで下がっていた内臓が引きあがりつつ、お腹から歩いている感じになるので
ウエストもくびれてきますよ☆
足裏は細かく言うと色々あるのですが、ざっくり言うと、
土踏まずくらいで立つイメージを持つと良いです。
それについては、また今度書きますね☆
