細く見える立ち方！！

見た目が細く見えるだけでなく、身体を正しく使えるようになるので腰痛にもなりにくいです(^^)

まず1枚目の写真

同じ日の同じ時間に撮ったのに、左の写真が太く右が細く見えると思います。

同じ日の同じ時間に撮っているので、もちろん体重も変わっていません。

違いは足裏の重心の位置なんです！！

 

そして2枚目のイラスト（フリー素材でお借りしました）

足裏のアーチを構成している3点で立つ感覚で立ちます。

簡単に言うと土踏まずで立つイメージが近いと思います。

 

最初の写真に足裏のイメージをつけると3枚目の写真のようになります

以前に書いている呼吸や首の位置を合わせて意識すると、

ヒップアップもするし下腹ポッコリも解消されるうえに、

細く見える！！

いい事だらけですね～(^^♪

是非意識してみてくださいね☆